2009-05-17

Första halvmaran avklarad :)

Nu såhär 28 timmar efter målgång så ska jag försöka sammanfatta mitt livs första halvmara.

11 kilometer in i loppet börjar lårkakan sen förra helgen göra sig påmind och någon kilometer senare var framsida låret lite av en klump som inte alls ville vara med längre. Börjar mer och mer springa på tå på höger ben för att iaf kunna trycka ifrån med vaden vilket gick ganska bra tills det var 3 kilometer kvar och hade 12 min på mig för att hinna med en tid under 1:30 som var mitt högsta uppsatta mål.. tyvärr försvann lite gnista då när jag insåg att jag skulle misslyckas :( snittade de sista 3 kilometrarna på 4.40/km.
Starten av loppet var oxå en miss då jag var dum nog att börja bland de sista i min grupp med förhoppningen att jag skull kunna få ganska fria "spår" att springa om på.. Kom iväg lite drygt en minut efter Team-starten gick (personliga tidtagningen går igång först när man passerar startlinjen). Men det var nog här den största anledningen till att jag inte lyckades komma under 1:30 var, Det var inte alls så brett och lätt att springa om som jag trodde och fick kryssa från vänster sida vägen till höger om vart annat samt springa utanför vägen på många ställen för att kunna ta placeringar. vid 2,5-3km har jag dock kommit ikapp P-O och Micke (kollegor från sundsvall) som visst lyckats ta sig långt fram i starten. När jag passerat dem blev det dock lite glesare med folk och därifrån fram till 5km markeringen gick det ganska bra och fick tillslut ett snitt på 4:07 de första 5km och var därmed iaf med i matchen. Tyvärr skall det tilläggas att första kilometern gick på 4:50. vilket var allt för långsamt, men värst var nog all energi som gick åt för att komma fram.
Mellan km 5 och 10 gick helt ok, fortfarande knepigt att ta sig fram och stopp i vissa kurvor gjorde att rytmen blev lite tokig men bättre än första 5 km var det iaf. Från 10-15km börjar det tunnas ut en hel del med löpare vilket gjorde att man kunde hålla ett jämnare tempo men då hade man en jädra motvind på götaälvsbron vilket gjorde att det blev jobbigt ändå, och med känningarna i lår och vad så verkade det ju inte så lovande. snittet på de först 15km var på 4:17 vilket hade resulterat till en tid under 1:30 om jag bara lyckas hålla det snittet.

Gick i mål på tiden 1:32.20 tillslut och slog därmed alla som jag hade som mål att slå. bland annat Baddarn som fick en tid på 1:43.12. Hade jag det jobbigt med att måsta springa om andra löpare så hade nog micke det nog minst lika jobbigt då han startade i ett senare startfält med fler ojämna löpare som har var tvungen att passera. Vart även bäst i bilen och lyckades slå Amandas mammas mosters man på 70 bast som jag absolut inte ville få stryk av, Han kom i mål på tiden 1:46.47 vilket måste ses som en mycket bra tid för den åldern.

Uppskattar till att jag sprag om 6000-7000 löpare under de 21km vilket skulle innebära att man sprang om över en person per sekund... inte undra på att jag inte kom in under 1:30 :P
Dock kul att väl i mål inte kunna se en ända löpare med högre startnummer än mig i målfållan vilket borde betyda att väldigt få sprang om mig :D

Nu sitter man med två ben som är stela som en stakkäpp och bränner när man väl använder dem :P men funderar redan på nästa års göteborgsvarv, vill ju komma under 1:30 juh :D

Vilka mer än Amanda lyckades gissa rätt på tiden då?

2 kommentarer:

Berga sa...

Jag fick rätt på tiden ialf... men de satt hårt inne å välja den å inte den lägre... Bra sprunget!!

Johan sa...

Tack tack.. duktigt av dig :) Hade på känn att jag iaf skulle komma under 1:40, men man vet ju aldrig.. Indalsledenloppet nästa :P